No Image

Женские гормоны для похудения

СОДЕРЖАНИЕ
2 просмотров
10 марта 2020

Вы стараетесь питаться правильно и даже записались в тренажерный зал, но вес уходит слишком медленно? Возможно, всему виной гормоны. Ведь избыточная масса тела может быть связана с нарушениями работы эндокринной системы организма. Сегодня вы узнаете, можно ли принимать гормоны для похудения, какие из них наиболее важны для потери веса, за что они отвечают в организме. Как можно похудеть, принимая гормоны?

Гормональная терапия уже давно известна во всем мире. Ее применяют для лечения всевозможных заболеваний, а врачи отмечают побочный эффект в виде потери веса у некоторых пациентов. И это неудивительно, ведь гормональный фон действительно влияет на массу тела человека. Сегодня вы узнаете о том, какие гормоны отвечают за похудение, как нормализовать их уровень в организме с помощью специальных таблеток.

Можно ли похудеть, стабилизировав уровень кортизола, эстрогена, лептина и других биологически активных веществ естественным путем без уколов и пилюль? Как принимать гормон Т3 и Т4 для похудения? Можно ли это делать без согласования с врачом? Нужен ли женщине гормон роста для похудения?

Гормон стресса — кортизол

На вопрос о том, какой гормон еще помогает худеть, специалист ответит — кортизол — биологически активное вещество, которое вырабатывается нашими надпочечниками. Это происходит во время стрессовой ситуации, а также в процессе серьезных умственных или физических нагрузок.

Для того чтобы стабилизировать его уровень в организме, необходимо придерживаться следующих правил :

  • старайтесь нормально высыпаться;
  • не голодайте, чтобы не возникало резкого снижения уровня глюкозы в крови;
  • помимо регулярных физических упражнений специалисты советуют практиковать медитацию, йогу. Также хорошим вариантом расслабления станет так называемая зарядка для души — тибетская гимнастика гормонов.

Для людей, которые занимаются в тренажерном зале или же поддерживают свою форму в домашних условиях, действует ряд ограничений :

  • Часть тренировки, которая не включает в себя разминку и заминку с растяжкой, не должна длиться более 45 минут.
  • Чтобы поддерживать уровень кортизола не пытайтесь сильно нагружать свой организм. Так, например, при тренировках без перерыва на восстановление, уровень кортизола взлетает до небес, что не очень хорошо для тех, кто желает избавиться от балласта в виде лишних килограммов.

Грелин и его значение

Говоря о том, какие гормоны отвечают за похудение, нельзя не упомянуть о грелине. В народе это биологически активное вещество именуют гормоном голода. Поклонницам жестких диетических рационов следует запомнить, что именно дисбаланс грелина в организме способствует срывам и приводит к поеданию шоколада и фастфуда.

Чтобы стабилизировать уровень гормона в крови, начните дробно питаться. Приучите себя кушать 5-6 раз в день небольшими порциями и только полезную пищу: нежирные сорта мяса и рыбы, овощи и фрукты, отруби и черный, цельнозерновой хлеб, медленные углеводы в виде каш и спагетти из твердых сортов пшеницы.

Что такое лептин, как он влияет на вес

Это биологически активное вещество больше известно под названием «гормон сытости». Он помогает контролировать аппетит. Именно после его выработки мозг получает команду — «прекратить прием пищи». Если же его уровень низкий, то вы будете продолжать кушать, не ощущая насыщения.

Чтобы возобновить связь между гипоталамусом и гормоном , необходимо сделать следующее:

  • отказаться от изнурительных диет;
  • принимать специальные добавки, стимулирующие синтез лептина (например, всем хорошо знакомый рыбий жир);
  • кушать продукты с высоким содержанием цинка: грибы, тыкву, бобовые культуры, морепродукты и рыбу;
  • есть через каждые 3-4 часа, чтобы избежать чувства волчьего голода;
  • отказаться от простых углеводов;

Употребление таблеток или введение инъекций для потери веса и нормализации уровня лептина в организме не практикуется. Исследователи доказали, что такая мера целесообразна лишь при мутации гена.

Соматотропин для спортсменов

Гормон роста, также известный как соматотропин, помогает организму избавляться от жировых отложений и наращивать мышечную массу в кратчайшие сроки. Правда при дефиците этого анаболика в организме скорость потери веса снижается. Поэтому в таких случаях может быть целесообразно употребление «Винстрола».

Но нужно предупредить, что для женщин гормон роста слишком сильный и может вызвать нежелательные последствия. Поэтому его прием рекомендован лишь мужчинам, которые активно занимаются спортом.

Но как представителям сильного пола, так и дамам, можно повысить уровень гормона роста естественным способом :

  • Кушайте продукты с низким гликемическим индексом.
  • Никаких быстроусвояемых углеводов.
  • Чтобы повысить выработку гормона роста, избегайте поздних трапез. Дело в том, что он активно вырабатывается в течение первых часов сна. А повышение инсулина может противодействовать его синтезу.
  • Не наедаться на ночь
  • Регулярно заниматься спортом и ежедневно спать не менее часа в течение дня.

Тестостерон

Этим гормоном даже лечат ожирение у мужчин. Он увеличивает мышечную массу и сжигает жир. Чтобы это происходило, необходимо регулярно тренироваться. Поэтому не избегайте занятий спортом. Полезна как кардионагрузка, так и силовые упражнения.

Что такое Т2, Т3 и Т4

Гормоны щитовидной железы оказывают серьезное влияние на здоровье человека. Если их уровень в норме, то женщина не набирает лишнего веса из-за хорошего обмена веществ. Если же уровень гормонов пониженный, то страдает не только метаболизм, но и здоровье в целом. Какие гормоны пить в таком случае? На этот вопрос специалисты давно ответили– Т3 и Т4. Они могут быть как натуральными, взятыми из организма животных, так и синтетическими.

Читайте также:  Отнимается нога что делать

Как же похудеть с помощью гормона ТЗ? Действующим веществом препарата Л-тироксина является Левотироксин, и для похудения его необходимо принимать не более 100 мкг. в сутки. Употреблять гормональные таблетки нужно натощак, примерно за полчаса до завтрака.

Но нужно отметить тот факт, что такая доза рекомендована для представителей сильного пола, обремененных интенсивными тренировками — для роста мышечной массы. Женщинам может быть достаточно и 25 мкг., но точную дозировку должен назначить врач. Он же и определяет длительность курса лечения.

Чтобы стабилизировать уровень гормона тироксина , необходимо:

  • Употреблять не менее 2 л. воды в сутки. Ученые доказали, что дисбаланс гормонов щитовидной железы в организме приводит к задержке влаги, а впоследствии — отечности;
  • Регулярно потребляйте цитрусовые и зелень, а также овощи с высоким содержанием влаги.
  • При необходимости усмирить разбушевавшийся гормон Т3 начните употреблять свежевыжатые соки. Доказано, что они выводят токсины и шлаки из организма, а это именно то, что вам сейчас нужно. При желании можно сделать очистительную клизму или принять сульфат магния, который обладает слабительным действием.
  • Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, научитесь расслабляться. Ведь стресс приводит к проблемам с щитовидной железой, от чего страдают ваши бока и бедра. Вам помогут массажи и тибетская гимнастика.
  • Стимулировать гормоны щитовидки для похудения женщинам можно с помощью употребления продуктов, богатых на йод. При необходимости врач может назначить и прием йодосодержащих добавок.

Эстроген и его важность для дам

Чтобы создать идеальные условия для потери накопленных лишних килограммов, необходимо добиться стабилизации уровня эстрогена. Этот гормон отвечает за похудение у женщин и их состояние здоровья.

Уровень эстрогена может рассказать не только о наличии болезней, но и об образе жизни, который вы ведете. Нормальный уровень этого гормона говорит о том, что вы питаетесь сбалансированно и разнообразно, а ваш обмен веществ работает в стабильном режиме.

У людей, которые страдают повышенным уровнем эстрогена, часто наблюдаются проблемы с весом, распространено ожирение. На самом деле, жировые клетки и половые женские гормоны — эстрогены — тесно взаимосвязаны. И чем больше у вас жира на боках и животе, тем выше уровень женских половых гормонов.

Нормальный уровень эстрогенов делает женское тело более женственным, но его избыток в организме «подрывает» метаболизм, приводит к нарушению функций щитовидной железы и к сниженной выработке все тех же эстрогенов.

Побороть лишний вес, связанный с повышенным уровнем эстрогена, или вылечить нарушения менструального цикла при его низком уровне, можно с помощью гормональной терапии. Но при этом следует помнить, что женщинам самостоятельно назначать себе препараты ни в коем случае нельзя. Прописывать лечение должен только врач-специалист и лишь после получения результатов всех необходимых анализов.

Как нормализовать уровень эстрогенов

Какие гормоны пить женщине для нормализации количества данного гормона в крови? Таблетки, действующим веществом которых является эстроген, отвечающие за нормализацию половой функции у женщин, одновременно являются ОК. Среди наиболее известных — «Джес» и «Ярина». Таблетки лучше пить днем, поскольку от них повышается аппетит. При их приеме рекомендуется следовать схеме дробного питания. Если же вам нужно понизить уровень гормона, то врачи назначают «Прогестерон» и «Тамоксифен».

Чтобы похудеть на гормонах, не обязательно принимать таблетки. Можно стимулировать выработку эстрогенов другими способами:

  • ежедневно употребляйте овощи с высоким содержанием клетчатки, поскольку они являются натуральными фитоэстрогенами;
  • кушайте продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами;
  • при недостатке эстрогена рекомендуется прием бора.

Какие таблетки помогают похудеть

Как вы уже поняли, влияют на похудение гормоны роста, эстрогены, а также те, которые отвечают за работу щитовидной железы. Существуют таблетки, которые используются для похудения. К их числу относятся «Ксеникал», «Орсотен» и «Редуксин».

Но, увы, не все гормоны, способствующие быстрому похудению, безопасны для здоровья. Они могут не только помочь похудеть, но и принести целый букет проблем со здоровьем.

Инъекции гормона ХГЧ

Хорионический гонадотропин вырабатывается женским организмом во время беременности. При попадании в кровь гормон стимулирует половую функцию организма. Его выделяют из женской урины и используют при проблемах с яичниками, угрозе выкидыша. Часто к его применению прибегают бодибилдеры для восстановления своих сил и сохранения результатов, полученных от приема анаболиков.

Правила сдачи анализов на гормоны

Как вы видите, ни один из этих гормонов нельзя принимать без назначения врача. Поэтому не лишним будет поговорить о том, каких правил необходимо придерживаться при сдаче анализов:

  1. Кровь необходимо сдавать на голодный желудок.
  2. За сутки до планируемой даты откажитесь от употребления алкогольных напитков, секса и курения. Не лишним будет и ограничить физические нагрузки.
  3. Принимать медикаменты также не рекомендуется.
Читайте также:  Стул желтого цвета

Какие гормоны отвечают на вес: видео

В завершении предлагаем вам несколько видео, из которых вы узнаете еще больше информации о том, как эффективно похудеть с помощью гормонов.

Как вы видите, биологически активные вещества действительно могут привести к набору веса. Сегодня вы узнали, от каких гормонов можно похудеть. Если уж вы решились худеть с помощью медикаментозных средств, помните, что это нужно делать только под контролем врача.

Но нужно помнить, что и это не панацея. Отзывы врачей говорят, что эффект в виде потери лишнего веса наблюдается лишь у некоторых пациентов. Если вы не хотите делать инъекции в живот для похудения или глотать без разбора пилюли, то советуем прислушаться к рекомендациям специалистов, как повысить уровень гормонов естественным путем.

Многие из нас могли задаваться вопросом: почему я слежу за своим питанием и веду активный образ жизни, но все равно не сбрасываю вес? Сложнее всего, оказывается, избавиться от лишних сантиметров в области живота. Виной тому может быть гормональный дисбаланс. Существуют шесть гормонов, которые отвечают за потерю веса. Чтобы активизировать этот процесс, к каждому из них необходим свой подход.

В этой статье мы расскажем вам о том, какие гормоны ответственны за сжигание жира, а также как их перезапустить, пишет Fabiosa.com/ru.

1. Лептин

Лептин, который также называют “гормоном голода”, вырабатывается жировыми клетками организма. Основная его функция заключается в том, что он доносит до нашего мозга информацию об утолении голода и насыщении. Когда рацион человека состоит из слишком большого количества фруктозы, наш организм преобразует ее в жировые отложения. Это приводит к избытку лептина, что со временем вызывает устойчивость к данному гормону. Как результат — ваш организм не может определить, голодны вы или нет, из-за чего вы продолжаете есть и набираете вес.

Как сбалансировать уровень лептина:

В первую очередь за правильный баланс лептина отвечает здоровый сон. При недостатке сна уровень этого гормона снижается, из-за чего вы не ощущаете чувства насыщения после приема пищи. Кроме того, включите в свой рацион побольше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, которыми богаты, к примеру, рыба, мясо и семена чиа. Постарайтесь также употреблять меньше фруктозы и регулярно занимайтесь спортом.

2. Инсулин

Инсулин — это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который помогает регулировать уровень глюкозы (сахара в крови). При дисбалансе инсулина вам оказывается сложнее сбрасывать вес. Если в течение дня вы употребляете много сладкого, вы заставляете этот гормон работать сверхурочно. Пытаясь очистить кровь от избытка сахара, инсулин преобразует его в жир.

Как сбалансировать уровень инсулина:

Доктор Готфрид рекомендует начать день со стакана фильтрованной воды с разведенными в ней 2-мя ложками яблочного уксуса. Это способствует регулированию уровня сахара в крови. Кроме этого, постарайтесь употреблять больше белковой пищи, а также продуктов с низким гликемическим индексом, к которым относятся фрукты, бобы и овощи, не содержащие крахмала.

3. Кортизол

Кортизол — это гормон стресса, который отвечает за регулирование вашей реакции на стрессовые ситуации. Если вы подвергаете себя слишком сильному стрессу из-за недостатка сна, напряженной работы или неправильного питания, это может спровоцировать задержку в вашем организме кортизола. Кроме того, многие люди склонны “заедать” стресс сладкими или жирными продуктами, которые преобразуются в лишние килограммы и сантиметры.

Как снизить уровень кортизола:

Постарайтесь обеспечивать себя хотя бы семичасовым сном ежедневно. Добавьте в свой рацион продукты, содержащие триптофан и мелатонин. К ним относятся: творог, индюшатина, вишня, киви. Употребляйте меньше кофеина и откажитесь от использования мобильного телефона и других гаджетов по крайней мере за 2 часа до сна.

4. Эстроген

Эстроген — это гормон, ответственный за развитие женских половых признаков (грудь и бедра). Между увеличением веса в период менопаузы и эстрогеном существует тесная связь. На этом этапе уровень всех ваших гормонов снижается, однако, несмотря на низкий уровень эстрогена, его доминирование над прогестероном может спровоцировать образование жировых отложений в области живота.

Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат.

Эффективные гормональные таблетки для похудения

Наука открыла 8 гормонов, от которых появляется лишний вес. Их вырабатывает организм при физической нагрузке. Их нужно знать «в лицо»:

  • соматотропин – связан с ростом;
  • эндорфин – гормон подавления боли;
  • тестостерон – отвечает за обмен веществ и сжигает жир;
  • эстроген – ускоряет обмен веществ;
  • тироксин – гормон щитовидной железы, ускоряющий процесс метаболизма;
  • адреналин – ускоряет распад жиров в печени, способствует разрушению жиров в мышцах;
  • инсулин – регулирует сахар в крови;
  • глюкагон – повышает уровень глюкозы в крови.
Читайте также:  Сколько можно носить пластырь

Именно эти биологически активные вещества отвечают за процесс похудения. Их в организме должно быть в меру. Для нормализации гормонального фона есть множество препаратов. Отзывы врачей указывают на быстрое похудение, но небезопасное. Могут проявиться новые заболевания.

С помощью какого гормона можно похудеть?

Поможет похудеть пгормон Соматотропин. Он вырабатывается ночью и способствует сжиганию жира. Также эффективно похудение с помощью глюкагона и тироксина. Их работа в сбросе веса заключается в снижении аппетита, усилении трудоспособности, сжигании жировых клеток и стимуляции метаболизма.

Женщинам в положении не удается похудеть из-за повышения пролактина. Но если повышение не связано с беременностью, то пролактин необходимо быстро снизить. Также похудеть можно с помощью эстрогена. При его низком содержании накапливается жир, а переизбыток – препятствует снижению веса.

стоит помнить, что гормональный фон страдает в период менопаузы. Поэтому женщинам за 40 похудеть очень сложно. Чтобы снизить вес при менопаузе существуют такие лекарства:

Какие таблетки самые эффективные?

Таблетки для похудения эффективные — лучшие препараты по мнению худеющих:

  • Трийодтионина. В его группу входит Лиотиронин, Трионин и Трибон. Основное действие – нормализация обмена веществ. С помощью Трийодтионина уходит жир и улучшается мышечный рельеф. Данный препарат применяется спортсменами для сушки тела. Когда его будет принимать здоровый человек, то жир начнет уходить стремительно. Но после приема, щитовидка откажется самостоятельно функционировать;
  • Метформина. Таблетки предназначенные для диабетиков. Они предназначены для снижения инсулина и подавления аппетита. Помогать лекарству нужно диетой без жиров и углеводов, а еще физическими упражнениями;
  • Соматотропина. Препарат используют как подкожную инъекцию. Он направлен на сжигание жиров и увеличение мышечной массы. Могут существовать подобные таблетки и капсулы. В их качестве стоит посомневаться — в составе может присутствовать дешевый тироксин.
    Можно похудеть с помощью противозачаточных средств. Они прекрасно налаживают гормональный фон. Востребованные гормональные противозачаточные таблетки:
    Джес и Ярина;
  • Регулон и Новинет;
  • Медиана и Регивидон.

Если женщина нерожавшая, то лучше не экспериментировать с противозачаточными препаратами.

Но хотелось бы предупредить, что если вы ищите, какие таблетки для похудения самые эффективные, то лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом. И так же для начала выяснить какой процент жира присутствует в организме.

Гормон Т3 для похудения

Трийодтиронин, вырабатываемый щитовидкой, в медицине заменяется синтетическим препаратом. С его помощью ускоряется метаболизм в несколько раз. Тело сжигает больше калорий и быстро уменьшается жировая ткань. Гормон популярен среди мужчин, занимающимися борьбой. Для похудения нужно пить 50 мкг. средства единожды в сутки с утра. Чтобы сбросить вес, а не набрать, обязательна правильная дозировка. 25 мкг. приводит к мышечному росту.

Помогать похудеть должна белковая диета и силовые тренировки. В сутки необходимо употреблять 2 г. белка на 1 кг. веса. Отсутствие силовых упражнений приведет к непропорциональности тела. Отзывы испытавших пишут, что нарушить здоровье гормоном Т3 можно в случае больших доз. Бодибилдеры с его помощью легко теряют вес.

Какие гормоны проверить, если не могу похудеть?


Когда ничего не помогает похудеть, попробуйте сдать следующие анализы:

  • ТТГ, Т3 и Т4;
  • общий тестостерон и ГСПГ;
  • эстрадиол и пролактин;
  • прогестерон и ФСН.

Помогать в похудении будут гонадотропные гормоны. Обязательно проверьте лютенизирующий. Многие о нем напрочь забывают. Практика показывает, что нездоровая щитовидная железа чаще всего не позволяет похудеть и в молодом возрасте.

Инсулин хоть и не относится к гормонам, но проверить его также нужно. Перед сдачей анализов не рекомендуется секс и физические нагрузки. Приостановите их на 2-3 дня. Сдача осуществляется в утреннее время натощак. В результатах будут указаны верхние и нижние значения. Они определяются в зависимости от пола и возраста пациента. Можно сказать, что понадобится ни одна сдача.

Если все в порядке, то похудеть не дает питание и отсутствие спорта.

Большинству, испробовавших способ похудения при помощи таблеток, удалось быстро сбросить вес, но ненадолго. Люди указывают на небыстрый жиросжигающий процесс, при этом аппетит оставался прежним. Так, за месяц уходило 2-3 кг без трудностей.

Каждому стоит знать, что врачи же не прописывают никакие гормоны, чтобы похудеть. Они советуют вырабатывать их естественным путем, поскольку таблетки и жидкие средства могут привести к необъяснимым последствиям. Например, гормональные противозачаточные ускоряли процесс роста волос в нежелательных местах. А другие вовсе обзавелись акне. Сбросить лишний вес при помощи гормональных препаратов навсегда точно не получится.

Иногда людям не удается похудеть, соблюдая диету и выполняя физические упражнения. Это может быть связано с гормонами, ведь нарушенный гормональный фон тормозит процессы организма. В этом случае необходимо проверить женские и мужские гормоны, при недостатке или переизбытке которых прописывается специальный препарат для похудения.

Комментировать
2 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
No Image Медицина
0 комментариев
No Image Медицина
0 комментариев
Adblock detector